Herramientas y técnicas terapéuticas que utilizo durante el proceso terapéutico
Psicoterapia Breve
La terapia breve estratégica, es uno de los modelos sistémicos más efectivos en lo que atañe a la resolución de problemas. Creada y desarrollada en el Mental Research Institute (MRI) de Palo Alto, California, por John Weakland, Dick Fisch y Paul Watzlawick.
Su particular enfoque, se caracteriza por centralizar y determinar cuál es el problema para trazar una estrategia de resolución.
Es un modelo de resolución rápida de problemas, por lo tanto posee un número limitado de sesiones.
Se parte de la premisa que propone “hacer distinto” para cambiar
Se trabaja entonces paso a paso con acciones diferentes a las usuales ya obsoletas, repetidas e inútiles. Estas nuevas acciones generaran pequeños cambios en el pensar y en el sentir que llevan a un bienestar de manera mas rápida y duradera
Terapia Regresiva
La terapia regresiva emplea la regresión o recuerdo vivencial de eventos pasados con un objetivo específico. Por lo general se utiliza para liberar bloqueos causados por experiencias tempranas usualmente traumáticas. Es decir se accede a memorias ocultas en el subconsciente y guardadas en la memoria celular que afectan nuestra vida de una u otra manera, sin que seamos conscientes de ello. Nos permite encontrar el origen de problemas actuales en experiencias anteriores y así poder darles solución. La regresión puede ser a momentos en esta vida, en el vientre o mas atrás.
Hipnosis
Es una técnica muy antigua y efectiva, con la que conseguimos un estado psico-fisiológico diferente al estado de vigilia normal.
La hipnosis utilizada por un profesional ético, responsable y debidamente entrenado, es una herramienta muy útil en diferentes campos de la medicina y la psicología.
Se hace uso de la respiración profunda, de la concentración, de la creatividad y la imaginación, del poder de la mente y de la palabra para trabajar conflictos, fobias, traumas recientes y antiguos en un estado de relajación profunda.
La persona siempre está en control y puede terminar la experiencia cuando así lo desee.
Terapia con Ángeles
La palabra ANGEL está derivada del griego antiguo ANGELOS que significa mensajero. Los ángeles actúan como puente entre el cielo y la tierra, entre Dios y el mundo físico-material. Son seres de luz, unidos eternamente a la luz irradiada desde la divinidad.
Cada ángel está conectado con el amor de Dios y lo canaliza directamente y sin interferencias.. Su misión es acompañarnos en nuestra evolución espiritual y guiarnos y ayudarnos cuando así se lo solicitemos..
Se nos presentan de diferentes formas tamaños y colores y tienen la habilidad de manifestarse justo en el momento oportuno ( un amigo, un consejo, un trancón de tráfico que nos desvío de una situación de peligro…….)
Nuestro ángel guardián siempre nos acompaña y nunca se aleja de nuestro lado. Además otros ángeles con misiones diferentes están con nosotros para asistirnos en situaciones de vida puntuales y con objetivos específicos.
Es a través de la comunicación intuitiva con estos seres de luz que podemos encontrar soluciones y explicaciones a situaciones actuales y de esta manera obtener el equilibrio y la armonía a nivel espiritual, físico, mental y emocional.
La terapia con ángeles es una herramienta de sanación muy valiosa dentro de un proceso terapéutico mas amplio.
Visualización o Imaginería
- Es soñar despierto ( en terapia es un sueño despierto con dirección y objetivos )
- Es CREAR nuevas opciones y experiencias a partir de lo conocido
- Es utilizar de manera consciente la imaginación para hacer posible lo “imposible”
- Es acallar el cotorreo interno y externo que constantemente nos dice lo que debemos o no hacer, creer , pensar , desear, esperar ,temer, etc. Para crear algo nuevo que nos genere bienestar.
- Es algo sencillo donde utilizamos capacidades ordinarias y comunes a todo el mundo
- Las imágenes se utilzan para transformar
Terapia Floral
La terapia floral es una disciplina holística, vibratoria y natural que extrae de flores y plantas su energía curativa. Contribuye a armonizar las disfunciones en los terrenos físico, mental, emocional y espiritual.
El Dr, Bach ( 1896-.1936) desarrolló este sistema terapéutico y preventivo, partiendo de la premisa que la mayoría de las enfermedades se originan por un desequilibrio a nivel emocional. Es así como armonizando las emociones se pueden prevenir las enfermedades físicas.
La terapia floral carece de contraindicaciones y de efectos secundarios. Es complementaria a cualquier otro tratamiento: alopático, homeopático o naturopático.
Es un apoyo muy valioso en la terapia psicológica y en momentos de crisis.
EFT ( Técnica de Liberación Emocional o Tapping)
EFT es una técnica que se aparta radicalmente de las técnicas convencionales. Es una asombrosa herramienta universal para ayudar a la sanación, desarrollada por Gary Craig, un ingeniero de la Universidad de Stanford en Estados Unidos.
EFT es un poderoso descubrimiento que combina dos ciencias bien conocidas -Medicina Mente-Cuerpo y Acupuntura.
EFT es una versión sin agujas de la acupuntura, Los resultados se obtienen en muy pocas sesiones y de manera muy rápida.
Los cambios se mantienen en el tiempo.
Terapia craneo-Sacral
Es una técnica no invasiva, profunda y manual, de la familia de la osteopatía, que detecta y corrige desequilibrios que afectan negativamente el bienestar físico y emocional de la persona.
Se utiliza el diálogo, la visualización y el toque suave para la liberación de cuerpo y mente de los efectos residuales de traumas pasados y de las respuestas negativas asociadas a ellos.
Se emplea para tratar, de manera complementaria, una gran variedad de problemas de salud como dolor de cabeza, dolor de cuello y espalda, cansancio crónico, problemas asociados con el estrés, traumatismos físicos, entre otros muchos.